Palaudu ja vahvistu!-luento by Toisintekijät Akatemia

Palaudu ja vahvistu!-luento

Toisintekijät Akatemia

  1. Onko sinun palautumiskanavasi enimmäkseen luova, fysiologinen, sosiaalinen, henkinen vai älyllinen? 
  2. Mistä kuormitus syntyy ja miten siitä voi palautua? 
  3. Mistä osa-alueista palautuminen syntyy? 
  4. Riittääkö, että käy lenkillä muutaman kerran viikossa? 
  5. Entä mikä merkitys rutiineilla on palautumiseen? 


Tältä luennolta saat askelmerkit kohti tasapainoisempaa työarkea 

ja vinkkejä siihen, miten voit paremmin huolehtia omasta hyvinvoinnistasi, jotta energiaa riittää myös elämään työn ulkopuolella! Tämä luento on tallenne webinaaristamme, joka on antanut inspiraatiota lukuisille osallistujillemme. 

 

Luennon (1h) sisältö:

  • Työarjen haasteet ja kuormitustekijät 
  • Työarjen voimavarat 
  • Yksilöllinen palautuminen 
  • Ihmisen ATK 
  • Kehon ja mielen yhteys 
  • Vireystila ja itsesäätely 
  • Voimavarat ja voimavarkaat 
  • Palautumista vahvistavat tekijät

 


Kuulijoiden kokemuksia tästä luennosta: 

"Herätteli pitämään huolta omasta aivoterveydestä ja huolehtimaan työpäivän aikaisista tauoista."

 

"Herätti pohtimaan, mikä on rutiinien merkitys. Milloin on aikaa, jos ei ota aikaa?"

 

"Mari on esiintyjänä mukavan leppoisa ja mukaansatempaava. Hän osaa herätellä ajatuksia, haastaa ja tarjota uusia näkökulmia. Jättebra!"

 

Asiantuntijamme Mari Rosenlund

on intohimoinen onnistumisten etsijä, ihmisten ja organisaatioiden tarinoista kiinnostunut kokonaisuuksien hahmottaja ja oivallusten houkuttelija. 

Mari on kiinnostunut tutkimaan sitä, missä on onnistuttu ja analysoimaan tekijöitä onnistumisten taustalla. Toisaalta hän ei myöskään pelkää puhua hankalista tai haastavista asioista. Keskiössä ovat ihmiset, heidän ajatuksensa, käyttäytymisensä ja tunteensa.

  • Voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry)  
  • NLP Master Practitioner
  • Resilienssivalmentaja 
  • Sosiaalialan asiantuntija työterveyshuollossa
  • Vuorovaikutustaitovalmentaja

 

Palaudu ja vahvistu!-luento
{{priceDisplay}} Ilmainen

sis. ALV {{vatRate}}%

Oston jälkeen saat sähköpostin, joka sisältää linkin, jonka voit jakaa lahjan vastaanottajalle.